Тонкости массажа против целлюлита

Человек, которого «посетила» одна из самых неприятных напастей – целлюлит – не думает ни о чем, кроме курса специализированного массажа, направленного на полное его устранение. При этом он заранее настраивает себя исключительно на положительный исход дела в собственную пользу. Кроме того, массаж антицеллюлитный сулит и море всего приятного: лежи, получай удовольствие. Вариант, когда устранение целлюлита происходит без непосредственного участия его «владельца», - самый желанный для большинства. По мнению многих, таким образом избавиться от «апельсина» можно за какие-то считанные недели. Об отсутствии результатов не думает никто. Однако массаж-антицеллюлит очень часто разочаровывает. Это происходит из-за пассивности человека, от незнания самой сути вопроса и от слишком больших, беспочвенных надежд. Когда курс не приносит ожидаемой неземной красоты, многие винят в этом непрофессионального специалиста. Частично доля правды в этом есть: дилетанты встречаются. Но о своей вине во всем этом забывать то же не стоит: пассивность и ожидание чуда, лежа, еще никому ничего не принесла.

Стоит уяснить единожды: массаж против целлюлита борется с целлюлитом, но не с лишними килограммами. А еще этот массаж – хорошая профилактика против «апельсина». Чтобы добиться желаемого, следует отталкиваться от веса (в большинстве своем лишнего). Нужно посмотреть на себя без обожания и розовых очков и уяснить, на сколько именно вы поправились. Если ваша проблема не превышает четырех килограммов, то массаж следует сопровождать любой похудательной системой. Но ничего экстремального! И тогда такой комплексный подход обеспечит вам желаемое: не будет ни целлюлита, ни весовых излишков. Ежели проблема превышает пять килограммов, то следует сначала организовать борьбу с весом, доведя его до нормального, а потом уже начинать борьбу с целлюлитом. Если же есть такая возможность, то можно пройти курс массажа антицеллюлитного параллельно похуданию. Когда же вес станет нормальным, с перерывом в три недели массажный курс следует пройти снова. Первый курс поможет вам со сбросом веса, а второй – с устранением целлюлита.

У целлюлита четыре стадии. Знать свою так же очень важно. Если это первая или вторая стадии, то курса будет достаточно. Как правило, на легких стадиях массаж прекрасно действует и позволяет достичь желаемого. Если целлюлит «пришел» к вам всерьез и надолго, то есть это третья или четвертая стадии, то одного массажа будет крайне мало. Вместе с ним вы должны будете давать себе разумные физические нагрузки в спортзале и отладить собственное правильное питание, которого вам лучше будет в последствие придерживаться всегда. Когда появляется твердое решение посещать массажные антицеллюлитные процедуры, возникают следующие раздумья: позволить ли мастеру-массажисту приходить к вам домой или отправляться непосредственно в салон. Ответ на эту проблему так же не однозначен. Плюсы есть у каждого варианта.

Когда вы отправляетесь в салон, вы покидаете одну обстановку, чтобы встретиться с новой. А перемены всегда работают в благотворном режиме. Они помогают отвлечься и расслабиться не только физически, но и психологически. Часто для борьбы с целлюлитом требуются специализированные аппараты. И привезти их к вам домой не представляется возможным. Кроме всего прочего салон надежно защитит вас от непрофессионализма: процент встречи с дилетантом очень низок. Если мастер приходит к вам домой, то он делает это тогда, когда удобно вам. За домашнее массажное лечение плата гораздо ниже салонного. И главное: расслабившись под руками массажиста, вам не нужно будет вставать и куда-либо ехать, преодолевая некоторую слабость и сонливость. Хорошо проанализируйте оба варианта и выберите приемлемый именно для вас.

Для успешности антицеллюлитного массажа следует знать, как правильно вести себя сразу после процедуры. Эти правила скажут вам о том, что домашний вариант принятия процедур более правильный. После массажной процедуры вы не должны сразу же резко физически двигаться или выполнять какую-то работу. Что неизменно произойдет, ведь вам нужно будет покинуть салон и добраться до требуемой точки. Правильное поведение после массажа – это покой не менее получаса без каких-либо движений, никаких нагрузок, триста граммов зеленого чая или стакан воды. Физическая активность после процедуры сведет ее эффективность на нет. Именно поэтому дом – идеальное место для этого вида массажа. Антицеллюлитный массажный курс – это двенадцать процедур, между которыми нужно выдерживать пару дней покоя. Здесь существует миф: чем чаще делать массаж, тем быстрее целлюлит «покинет» тело. Категорически нет. Скорее он еще крепче в нем обоснуется. Массаж дает старт процессам, которые и начинают работать в организме над устранением «корки апельсина». Чтобы процесс заработал в полную силу, следует дать ему эти два дня передышки. При неудовлетворительном результате и при наличии возможностей через три недели следует курс повторить. Для наилучшего результата нужно дополнить массаж физическими упражнениями или другими процедурами. Но их нельзя совмещать в один с массажем день. Делайте их вовремя передышки между сеансами. Массаж до синяков – это плохо. Синяк – это нарушение капилляров. Он настоящий враг антицеллюлитного процесса. Поэтому при появлении синяков следует остановиться, вылечить их, а потом продолжать, но уже без оных.

Массаж – вещь индивидуальная, ежели не сказать, интимная. Но здесь существует и общая для всех поведенческая инструкция. Перед массажной процедурой следует очистить тело пилингом обязательно со скрабом. После принять душ. Массаж не должен сразу же начинаться с антицеллюлитных методик. Следует сначала расслабить все мышцы и наладить кровоток с помощью общих движений и приемов. Уже после общих приемов наносится крем антицеллюлитный и начинается главная часть массажа. После его окончания крем должен полностью впитаться кожей.