Рассмотрим подробнее основные приемы массажа

Сегодня мы рассмотрим основные приемы массажа и дадим рекомендации по их применению и использованию.

1. Поглаживание.
Рекомендация: длительность не менее 12-15 минут.
Максимально расслабьте руки, почувствуйте контакт с пациентом. Используя нагретое до 30 градусов массажное масло, легкими движениями начинайте поглаживания. Направление: сначала от поясницы до шеи, потом обратно. Найдите свой ритм и диапазон движений. Главное - не причиняйте дискомфорта массажируемому. Подробнее: Рассмотрим подробнее основные приемы массажа

Массаж - один из секретов здоровья и долголетия

Для того, чтобы массаж принес только пользу, необходимо не только учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, но и соблюдать определенные правила массажа. Как же узнать, правильно ли выполняется массаж?
1. Уже в самом начале проявляется легкое покраснение кожи вследствие улучшения кровообращения.
2. Мышцы расслабляются, уходит спазм.
3. Частично или полностью уходит боль.
4. Улучшается общее самочувствие. Подробнее: Массаж - один из секретов здоровья и долголетия

Техника массажа спины. ч.2

Продолжение статьи по технике проведения классического массажа спины.

20. Аккуратно возьмите руку пациента и заведите ее за спину, положите на поясницу ладонью вверх. Подложите свою руку под соответствующую руку пациента. Круговыми движениями сомкнутых пальцев другой руки промассажируйте все плечо и лопатку, уделяя особое  внимание межлопаточной области.

21. Захватывая кожу между большим пальцем и остальными пальцами, двигайтесь по верхнему краю лопатки от самой выступающей  ее части до верхней части плеча.

22. Приподнимите плечо пациента. Ребром ладони 5-6 раз проведите под самым выступающим краем лопатки.  

23. Повторите п.11-13 и п.21-22 для другой стороны спины.

Подробнее: Техника массажа спины. ч.2

Техника массажа спины. ч.1

1. Положение пациента: лежа на животе, руки вдоль тела, состояние расслабленное.

2. Положите обе руки на спину, мысленно сконцентрируйтесь, входя в тактильный контакт с пациентом.

3. Держите одну руку на лопатках, другую - на пояснице, чуть смещаясь к ближнему от вас боку, мягкими  движениями как бы раскачивайте пациента.

4. Сохраняя ритм покачиваний, постепенно поднимайтесь к лопаткам по одной стороне туловища, спускаясь обратно к пояснице - по другой.

5. Сделайте небольшую паузу. Спустите верхнее полотенце на бедра. Проконтролируйте самочувствие пациента. Можно использовать массажные масла. Подробнее: Техника массажа спины. ч.1

Массаж спины

Если в наличии есть время, рекомендуется сделать полный массаж. Это занимает около полутора часов. Если такой возможности нет, можно делать массаж в одежде, сидя на стуле. Руководствуясь пожеланиями клиента, можно уделить особое внимание некоторым участкам тела.

Начало массажа: человек лежит на животе,  накрытый двумя полотенцами. Первое накрывает ноги до поясницы, второе - выше поясницы. Необходимо принять удобное положение, полностью расслабиться. Для улучшения контакта можно использовать различные масла.